Kompaktkurse

Home / Kompaktkurse

An jedem letzten Sonntag im Monat findet ein 3-stündiger Qigong-Kompaktkurs von 13-16 Uhr im Karate-Dojo statt.
Die Inhalte wechseln: Neben einer Meditation im Liegen werden an diesen Sonntagen verschiedene bewegte Übungsreihen angeboten, u. a. Duft-Qigong, Cosmic Freedom Qigong, Wudang Qigong, Shibashi, HuiChunGong. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht hinderlich. Zum Kennenlernen, Wiederholen und Vertiefen, oder um einfach einen entspannten Nachmittag, z. B. auch gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin, zu verbringen.

Kursgebühr 35 Euro. Anmeldungen bitte jeweils bis spätestens Mittwoch.

Anmeldung 

Über die vhs in Lich biete ich 5x im Jahr "Qi Gong zum Kennenlernen" an einem Samstagnachmittag von 14-17 Uhr an. Die nächsten Termine sind: 7.11.26, 30.1.27, 13.3.27, 17.4.27, 18.9.27 und 6.11.27.
Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich betonen oder aber mehr meditativ ausführen. Diese Vielfalt macht es möglich, Qi Gong ohne große Voraussetzungen in jedem Alter praktizieren zu können. Die positiven Wirkungen des Qi Gong wurden bereits in einer Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.
Qi Gong-Übungen kräftigen den Körper, verbessern Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht, beruhigen und stabilisieren das Herz-, Kreislauf- und Nervensystem und stärken das Immunsystem, und fördern einen achtsameren und liebevolleren Umgang mit sich selbst.
An diesem Tag erproben Sie die Grundlagen des Qi Gong. Es werden Übungen zu Lockerung, Beweglichkeit, Selbstfürsorge, Spannungsregulation und Stille angeleitet.
Anmeldungen bitte bis 10 Tage vorher direkt bei der kvhs Lich: Tel: (0641) 9390-5700
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Es werden Qigong-Übungen aus unterschiedlichen Schulen/Richtungen angeboten:

  • Shengzhen Healing nach Meister Junfeng Li
  • Brokatübungen
  • Hui Chun Gong/Nü Dan Gong nach Meisterin Zhou Yi
  • Übungen aus dem Shaolin-Qigong nach Meister Xinggui Shi
  • Übungen aus dem Stillen Qigong nach Großmeister Zhi Zhang Li
  • 18er Taiji Qigong (Shibashi)
  • Wudangshan ShiBafa nach Meister Yu-Liang Fei
  • Xiang Gong (Duft-Qigong)
  • Wudang-Qigong nach Meister Hua Xiang Su
  • Wu Xin Gong – das Qigong der 5 Elemente
  • 6 Heilende Laute
  • CFQ Cosmic Freedom Qigong