Die Kursleiterin über ihren Weg
Als ich vor über 30 Jahren zum ersten mal mit Qigong und Taijiquan in Berührung kam suchte ich vorrangig einen Weg, mich von körperlichen Schmerzen und Ängsten zu befreien. Im Laufe der Jahre wurden Taijiquan und Qigong für mich wundervolle Möglichkeiten, mir etwas Gutes zu tun, mehr Selbstverbundenheit, Lebensfreude und innere Ruhe zu spüren, ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln, spirituell zu wachsen und gleichzeitig Kraft zu schöpfen für das alltägliche Leben. Diese Künste sind seitdem eine wichtige Konstante in meinem Leben. Wunderbar, das selbst zu erfahren und noch mehr, diese Erfahrung seit über 16 Jahren als Qigong- und Taijiquan-Lehrerin mit meinen Schüler*innen zu teilen. Das gemeinsame Üben in entspannter Atmosphäre und guter Gesellschaft ist für mich immer wieder ein schönes Erlebnis.
In den Anfängen waren Bernd Bartsch, Thomas Luther-Mosebach und Thomas Methfessel wichtige Lehrer für mich. Später kamen Ausbildungen in HuiChunGong und NüDanGong bei der daoistischen Meisterin Zhou Yi und dem "Stillen Qigong" bei Meister Zhi-Chang Li dazu, sowie "mein geliebtes" Liuhebafa, das ich von Meister Hua Xiang Su lernen durfte. In den letzten Jahren habe ich mit großer Freude Sheng Zhen Healing nach und mit Meister Junfeng Li kennenlernen und vertiefen dürfen.
Sanfte Übungen
-
zur Kräftigung des Körpers
-
zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht
-
zur Beruhigung und Stabilisierung des Herz-, Kreislauf- und Nervensystems
-
zur Stärkung des Immunsystems
-
zur Stärkung des Bindegewebes (Faszien-Training)
-
zur Unterstützung bei chronischen Erkrankungen
